举办情绪管理健康讲座,帮助学生做好情绪主人

时间:2019-05-15 23:37 来源:未知 作者:wuming 点击:


为了帮助同学们树立良好的情绪观念,更好适应学校生活;5月15日下午,心理咨询师吴丽萍老师关于“情绪管理”心理健康讲座在大会议室召开,讲座由教务处张伟杰主任主持,来自18级服装、网站、会计和学前专业等同学聆听了讲座。

吴老师首先用现实的例子讲解情绪,告诉大家负面的情绪会引起各种各样的身体方面的疾病,即情绪不仅仅是心理方面的问题,它更和身体健康有密切的联系,引起了大家对情绪管理的重视。

吴老师接着多次引用发生在身边的生动形象的故事讲述多种疏导压力和情绪控制的方法,在调动同学们积极性的同时,可以轻松愉快收获了许多情绪管理妙招。

最后吴老师给大家了四点情绪管理的建议:学会做情绪的主人,学会正确表达自己的情绪,学会合理地转移自己的情绪,学会积极的方法去发泄自己的情绪。

此次情绪管理的专题讲座帮助学生树立了正确的情绪观念,同时学会正确的情绪管理的方法,对学生的心理健康成长起到积极作用,希望今后学生们能积极乐观管理好自己的情绪。

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(责任编辑:wuming)


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